Něco málo o hubnutí
Co můžete udělat pro své zdraví – jak správně zhubnout. Když se pokoušíte zhubnout , máte jasný cíl, víte, co máte dělat a jste odhodlaní vydržet. Jenže pak se něco stane a vy svůj režim porušíte. Následné výčitky, že jste …
Autor: alena
Jak vybavit cestovní lékárničku?
Jak vybavit cestovní lékárničku? Pokud někam cestujete – zvláště, pokud je to na delší dobu či do cizích destinací, měla by být součástí Vaší výbavy také cestovní lékárnička. Cestovní lékárničku vybavujeme podle mnoha kritérií, jakou jsou délka a místo pobytu, …
Jak na sluníčko
Slunce potřebujeme – zlepšuje náladu, působí antidepresivně a je důležité pro syntézu vitamínu D. Ale v rozumných mezích. Pokud pobyt na slunci přeženeme, následky známe. Říkáme, že jsme spálení od sluníčka (sluneční erytém) nebo, že nám vyskočila sluneční alergie (fotodermatitidu). …
Sunscreeny – který je ten správný?
Sunscreeny – nevhodně označované jako opalovací přípravky, jsou ochrannými prostředky proti škodlivému slunečnímu záření (UV záření). Základní dělení je podle účinné složky, která je v nich obsažena a která je tím „chrabrým rytířem“ chránícím naši kůži. A na základě tohoto …
Jaký jsme fototyp?
Každý z nás má v kůži určité množství pigmentu, který se jmenuje melanin a který nás chrání před UV zářením. Fototyp pak vyjadřuje množství tohoto pigmentu v kůži. Čím má člověk tmavší kůži, barvu vlasů a očí, tím má větší …
Jak na sluníčko
V záložce odborné poradenství se můžete dočít Jak na sluníčko (co víte či nevíte o správném opalování)